对抗压力的苦橙花精油 | 福兰贡芳香实验室

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日常生活中常常会产生压力和焦虑，尤其在Covid-19疫情中更为加剧。我们可以使用具有舒缓情绪功效的苦橙花精油来保持平静，和更专注于生活的积极面。

苦橙花精油（Citrus aurantium subsp. aurantium）是将苦橙树的花朵蒸馏萃取所得，是香水工业寻求的香型。苦橙树原产于西班牙、摩洛哥和意大利。在18世纪颇具影响力玛丽·安妮·德拉·特雷米尔公主，赋予这款香气时尚性，致敬意大利的Nérola地区，将之命名为Néroli。

苦橙花精油含有高比例的芳樟醇，使其具有放松和抗焦虑的特性，同时也含有具有类似功效的橙花叔醇。几乎需要一吨鲜花方能萃取得到一公斤的精油，因此苦橙花精油珍稀且昂贵，它是送给自己的好礼物。苦橙花精油是对愉悦和童真的真正颂歌。

每当压力增加时，在手腕内侧涂抹一滴纯苦橙花精油，闭上眼，深呼吸，每天最多五次，可以减少心悸。

将一滴苦橙花精油滴在中性药片上，睡前含服（请在专业芳疗医师指导下进行）。芳樟醇分子能够直接进入血液，并作用于腺苷受体，产生镇静作用。

警告：不足6岁的儿童禁用精油。但是可以选用有机苦橙花纯露，睡前在枕头上喷三下。

用一滴苦橙花香精油按摩颈部，2至3次／天，可以远离忧郁。苦橙花精油的香气使人放松，唤醒儿时的回忆，重拾内心的喜悦。

所含的柠檬烯分子能激活消化过程并减轻胃酸灼心感。

将两滴苦橙花精油和十滴甜杏仁植物油（或者其他植物油替代）混合制备成复配油。过度饮食后或消化困难时，可以将混合油涂抹于胃部进行按摩。

使用注意事项：6岁以下儿童禁止口服，除此之外，苦橙花精油几乎没有禁忌症。

苦橙花精油有助于缓解紧张感并产生解忧抚慰作用。其温暖、甜蜜和柔和的气味让人联想起阳光、旅行和东方糕点。苦橙花精油可以用来抚慰亲子关系，因为它是激发善良、温柔和情感同化的精油。

使用用法：手腕部涂抹一滴苦橙花精油，闭上眼睛，深呼吸。静静地感受橙花香，开启深层记忆之旅，重复两到三次。

蒸馏苦橙叶可以萃取得到苦橙叶精油。也可以通过冷榨法得到苦橙皮精质。这些不同的提取物的标签具有相同的拉丁文名称（Citrus aurantium）。因此，请务必仔细查看萃取器官，因为气味和价格都大相径庭！

1.在任何情况下，我们所提供的内容和建议都不能取代医生诊断，只有医生才能充分评估您的健康状况。

2.健康问题，请遵医嘱。

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