土木香精油，呼吸系统适用精油

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分布于科西嘉岛的土木香（学名Dittrichia graveolens）盛开着美丽的黄色花朵，将其蒸馏可获得青苹果绿色的精油。土木香精油富含内酯成分，使其具有卓越的呼吸系统功效。1980年左右，由法兰贡老师引入芳疗。

土木香精油常见拉丁学名为 Inula graveolens 。然而，根据系统发育学研究，旋覆花属被重新分类，土木香亦被重新命名，其真正的植物学名称现为Dittrichia graveolens，但有时也仍被称为 Inula odorata。

土木香精油具有溶解黏液、祛痰和抗痉挛的特性，遵守使用原则前提下，适用于缓解鼻子和支气管堵塞，以及平息哮喘发作。因此，土木香精油是冬季的好帮手。然而，其产量极低（需100公斤的花朵才能获得100毫升精油），因此价格较高。

局部皮肤涂抹

将1滴土木香精油与10滴石栗植物油混合，每天4次以打圈的方式按摩胸部和背部上方，连续5天，有助于化痰和祛痰。

鼻腔嗅闻

为疏通鼻腔，在使用海水清洗鼻腔后，将2滴土木香精油滴入一碗热水中，盖上毛巾吸入蒸汽，每次5分钟，每天早晚各一次。在白天，将2滴精油滴在手帕上，深呼吸吸入，有助于排痰并疏通呼吸道。持续2到3天即可。

局部皮肤涂抹

将3滴土木香精油稀释在10滴琼崖海棠油中，按摩足底，可对支气管炎症起到抗炎作用，并对支气管咳嗽产生抗痉挛效果（使用后需洗手）。此配方并不排除同时进行支气管扩张剂治疗，两者可以结合使用。

备注：该配方对于百日咳引起的阵发性咳嗽同样有效。

土木香精油也可以缓解心悸、心律不齐和高血压。可在手腕内侧轻轻涂抹1滴土木香精油，双手手腕相互摩擦，然后进行心率协调练习（吸气5秒，屏住呼吸5秒，呼气5秒，重复5次）。每日进行3次，有助于放松心肌。如果正在接受与心律不齐相关的治疗，需事先咨询医生。

使用注意事项：孕妇、哺乳期女性及12岁以下儿童禁用。务必遵守剂量规定，因该精油极其强效（因其内酯成分可出现大量排痰现象）。

土木香精油既芳香又强效，散发出微妙的草本香气。由于其成分具有强大的祛痰作用，因此无法用于嗅觉疗法，否则可能引发严重的咳嗽。

在任何情况下，我们所提供的内容和建议都不能取代医生诊断，只有医生才能充分评估您的健康状况。

健康问题，请遵医嘱。

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福兰贡芳香实验室